Pierwszy raz na siłowni? Oto co musisz wiedzieć!
Jeśli zastanawiasz się nad tym, jak zacząć swoją przygodę na siłowni, trener personalny podpowie Ci co robić, lub przeczytaj ten artykuł. Pierwsza wizyta na siłowni może być zarówno ekscytująca, jak i przytłaczająca. Jednak z kilkoma prostymi wskazówkami możesz poczuć się pewniej i czerpać maksymalne korzyści ze swojego treningu. Przygotuj się na swój pierwszy trening na […]