Zapraszamay na zajęcia grupowe:
StrongFit to zajęcia o wysokiej intensywności
skupione na rzeźbieniu sylwetki, budowaniu siły i ujędrnianiu całego ciała.
Profesjonalny trening z użyciem: hantli, kettlebells, piłek lekarskich oraz ciężaru własnego ciała, oraz Flow&Stretch, które odbywają się w spokojnym, relaksującym tempie.
StrongFit
ujędrnienie mięśni, widoczna poprawa kondycji i zwiększenie wytrzymałości efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, wysmuklenie sylwetki i zastrzyk czystej energii skuteczny trening ogólnorozwojowy bez monotonii, który daje satysfakcję i widoczne efekty wzmocnienie gorsetu mięśniowego i poprawa metabolizmu na długie godziny po treningu
Flow&Stretch
✨ głęboka poprawa zakresu ruchu, elastyczności i stabilności w stawach
✨ skuteczne rozluźnienie spiętych po całym dniu mięśni
i redukcja stresu
✨ ulga dla kręgosłupa, niwelowanie bólu pleców i głęboki relaks po całym dniu
✨ poprawa postawy ciała, lepsze dotlenienie organizm i harmonia dla ciała i umysłu
StrongFit
- dynamiczne tempo
- pracę w strefie cardio
- solidną dawkę spalonych kalorii
- bezpieczną technikę pod okiem trenera
- ciągłe wyzwania dla Twoich mięśni
Flow&Stretch
- poprawiają elastyczność mięśni i stawów
- zmniejszają ryzyko kontuzji podczas aktywności fizycznej
- łagodzą napięcie mięśni i pomagają się zrelaksować
- poprawiają zakres ruchu i ułatwiają wykonywanie codziennych czynności
- wspomagają prawidłową postawę ciała i mogą zmniejszać bóle pleców
